WER? = ALEXAnder MALINOwSKY, Mag. (FH)

Geboren: 13.06.1975 in Wien

AUSBILDUNG:

• 1996 - Abschluss der Ausbildung zum Unteroffizier des ÖBH an der HUAk in Enns
• 1998 - Staatlich geprüfter Lehrwart / BAFL Graz (mit gutem Erfolg)
• 1998 - Bundesheersportausbilderkurs Teil "A"
• 1999 - Staatlich geprüfter Trainer / BAFL Graz (mit ausgezeichnetem Erfolg)
• 1999 - Bundesheersportausbilderkurs Teil "B"
• 2007 - Abschluss Heereshochalpinistenausbildung
• 2008 - Abschluss Militärfallschirmspungausbildung
• 2008 - Abschluss der Ausbildung zum Offizier des ÖBH an der TherMilAk in Wr. Neustadt

SPORTLICHE ERFOLGE:

• 1998 – Bereichsmeister Wien im Militärischen 5-Kampf
• 2008 – VCM (Zeit 3:32:58)
• 2013 – Gewichtsabnahme von 10kg und Muskelaufbau von 8kg in 9 Monaten
• 2015 – VCM (Zeit 2:55:18)

Erreichbarkeit:

Mo – Fr 08:00 – 19:00 / Tel: +43/676/9118999 / Mail: a.malinowsky@m-athletics.at

ZUR PERSON:

Bereits während der Pflichtschuljahre entdeckte ich mein Talent und meine Affinität zum Sport. Bei Schulwettkämpfen wie auch bei externen Meisterschaften war es mir zumeist ohne viel spezielles Training möglich um die vordersten Ränge mitzukämpfen.

Jedoch erst mit Eintritt in das Österreichische Bundesheer wurde dieses Talent gefördert und weiterentwickelt. Dank meines damaligen Kompaniekommandanten bekam ich nicht nur die Möglichkeit an diversen Wettkämpfen teilzunehmen und mich im Training dafür laufend zu verbessern, sondern jener sorgte auch dafür, dass ich eine fundierte Sportausbildung an der ehemaligen Bundesanstalt für Leibeserziehung (heute Bundessportakademie) in Graz absolvieren durfte. Dadurch hatte ich nicht nur die körperlichen Voraussetzungen sondern auch das nötige Fachwissen und Know-How für eine effektive und effiziente Trainingsgestaltung geschaffen.

Mittlerweile nutze ich dieses Wissen und Können bereits seit vielen Jahren um nicht nur mich sondern auch Grundwehrdiener und Einsatzsoldaten auf die an sie gestellten Aufgaben und Anforderungen vorzubereiten. Denn die körperlichen Voraussetzungen bilden die solide Basis für jede Auftragserfüllung. Wie es so schön heißt – mens sana in corpore sano (ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper).

2014 habe ich damit begonnen meine Erfahrung in den Breitensport zu übertragen und auch Zivilpersonen zu trainieren. Sehr viel Freude, tolle Erfolge und nur gute Erfahrungen waren bisher das Ergebnis dieser Arbeit.

WAS? = Die Vision von MAthletics

Training soll und muss Spaß machen – ABER – es muss auch weh tun! Wer auch immer Fortschritte ohne Überwindung verspricht hat entweder keine Ahnung von der Trainingslehre oder lügt, dass sich die Balken biegen nur um Geld zu verdienen!

MAthletics Motto lautet nicht umsonst HART – ABER HÄRTER weil unser Training in jedem Fall Überwindung kostet und unbequem, ja manchmal sogar schmerzhaft ist – ABER – der Spaß, die Freude während und dieses HOCHGEFÜHL am Ende jeder Trainingseinheit ist unbezahlbar – dafür garantieren wir!

Gemeinsam Ziele definieren – gemeinsam Ziele erreichen – gemeinsam hart daran arbeiten – gemeinsam fit und gesund durch ein erfülltes und glückliches Leben von einem Hochgefühl zum nächsten - das ist MAthletics!

Nach seiner Rückkunft war ich infiziert davon mein Wissen und Können dafür einzusetzen auch Zivilpersonen bei ihrer Trainingsgestaltung und Zielerreichung zu unterstützen. Die Freude, die Erfolge und die Rückmeldungen die ich in diesem halben Jahr erfahren habe haben mich dazu bewegt im März 2015 MAthletics (MaliAthletics) zu gründen und diese Arbeit fort zu führen und weiter zu entwickeln.

Meine Aufgabe ist es weiterhin Menschen dabei zu unterstützen und zu begleiten ihre physischen Ziele zu definieren und zu erreichen. Was es auch ist, von der Gewichtsabnahme und körperlichen Fitness über den Muskelaufbau bis hin zum durchgelaufenen Marathon oder die Erreichung der Wunschbestzeit auf demselben – bei mir seid ihr an der richtigen Adresse!

Was den MAthleten vom gewöhnlichen Gesundheits-/Breitensportler unterscheidet

• Der MAthlet weiß, dass man seine Ziele nur durch harte Arbeit erreicht und lässt sich kein X für ein U vormachen.
• Der MAthlet lässt sich nicht durch selbsternannte "Trainer" einlullen und einreden, dass man mit nur 120' Sport/Woche zum Muskelprotz oder Superathleten wird.
• Der MAthlet arbeitet hart und zielgerichtet, hat Spaß am Training und liebt es gemeinsam mit anderen zu schwitzen und zu leiden.

• Der MAthlet hat keine Angst vor Neuem sondern sieht stets die Herausforderung.
• Der MAthlet weiß, das effizientes Training auch manchmal weh tut und hat keine Angst vor diesem Schmerz.
• Der MAthlet ist informiert und interessiert, liebt gesunde Ernährung und zu genießen. Schließlich weiß er das die Ernährung 70% des Erfolges ausmacht.
• Der MAthlet nimmt Abstand von jedweder Dopingmittel oder unnötiger/synthetischer Nahrungsergänzung, denn er weiß, dass alles was er benötigt über gesunde und abwechslungsreiche Nahrung zugeführt werden kann.

Jeder kann ein MAthlet sein wenn er bereit ist für seine Ziele zu kämpfen und Zeit zu investieren. Fühlst du dich angesprochen? Dann tu den ersten Schritt um dein Ziel zu verwirklichen und melde dich noch heute zu einem Training an!